Personal Training
Klassisch
Analyse, Aufwärmen, individell angepasstes Training, meditativer Abschluss
ca. 1h 15min 77€
Intensiv
Analyse, Aufwärmen, individell angepasstes Training, meditativer Abschluss
ca. 1h 45min 97€
Personal Training bei Padme ist eine private Session für Kraft, Haltung, Beweglichkeit und ein bewusstes Körpergefühl. Das Training wird individuell aufgebaut und orientiert sich an Ausgangssituation, Ziel und Alltag.
Die klassische Variante bietet einen klaren Einstieg mit Analyse, Aufwärmen, individuell angepasstem Training und meditativem Abschluss. Die intensive Variante nimmt sich mehr Zeit für Technik, Mobilität, Vertiefung und Regeneration. Dadurch entsteht ein ruhigeres Eins zu Eins Training mit mehr Raum für Präzision und persönliche Begleitung.
Das Training kann vor Ort, im eigenen Zuhause, im Gym oder draußen stattfinden. Eventuelle Anfahrtskosten werden je nach Ort vorab individuell abgestimmt.
– Empfohlenes Signature Ritual –
Ease Ritual
Ein ruhiges Körperritual für Beweglichkeit, Entlastung und mehr Weite im Körper. Das schweißfreie Stretching findet im Rahmen eines Personal Trainings statt, danach löst die Tension Release Massage muskuläre Spannung und bringt den Körper zur Ruhe.